Blog o dietetyce

Mara odchudzania czyli faza plateau…

2018-01-25T10:15:19+00:00 25.01.2018|

W procesie odchudzania może przyjść taki czas, w którym tempo utraty masy ciała mocno zwalnia, a waga zatrzymuje się na pewnym poziomie. Pomimo zaostrzania diety, ciężkich ćwiczeń fizycznych, wyrzeczeń, organizm przestaje reagować, a kilogramy nie

W obronie fistaszków

2018-01-17T14:03:43+00:00 17.01.2018|

Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że orzeszki ziemne, to produkty pozornie zdrowe. Przede wszystkim zarzuca się im fakt, iż wcale nie są orzechami, tylko strączkami, oraz zawierają substancje, których spożycie może przyczynić się do

Jaką wodę pić

2017-12-18T13:32:03+00:00 18.12.2017|

Woda stanowi około 45-65 %  składu organizmu dorosłego człowieka. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bez niej nie odbywają się żadne procesy metaboliczne, jest odpowiedzialna za usuwanie ubocznych produktów przemiany materii, a także transport

Kilka słów o miodzie

2017-12-04T09:45:11+00:00 01.12.2017|

Jako substancja słodząca o atrakcyjnych walorach smakowych znany był już 10 tysięcy lat temu, w okresie kamienia łupanego. Miód, czyli naturalny produkt spożywczy, wytwarzany przez pszczoły Apis mellifica. Choć nie jest lekiem, jako środek spożywczy

Soki 100% – samo zdrowie czy chwyt marketingowy

2017-11-27T11:54:45+00:00 27.11.2017|

Wydają się najlepszym wyborem dla wszystkich tych, którzy dbają o dobre samopoczucie, chcą cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką przez długi czas. Taki sielankowy obrazek stwarzają nam reklamy. Rzeczywistość jest jednak dużo bardziej skomplikowana. Światowa